運動實用包【nissen日本服飾】襯衫風腋下開口連身衣-灰色-17秋童裝預購
☆笑話分享☆ 母乳 小明問媽媽說：為什麼人家說喝母乳比較健康，而我小時候卻不是喝母乳長大的？？ 媽媽臉有慚色，而父親接著說：因為那是我專用的！！ |
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【nissen日本服飾】襯衫風腋下開口連身衣-灰色-17秋童裝預購
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剛好他們有做折扣！
所以也能替大家省到錢喔！
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ANNA SUI
商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質＝針織衫部分：純棉（針織背絨）褲子部分：棉95％聚氨酯5％（針織）褲腳?手肘部分：純棉肩膀?腋下?下襠鈕扣開口實物圖案可能會略有差異。
【產地】
中國製
【保固期限】
無
在等待電腦啟動的時間裡，你也可以做練習以舒緩你頸部和肩部的緊繃感。每天早上開始伏案工作時，就要努力避免含胸的姿勢，力爭以清爽的面貌，熱情和積極的態度迎接每一天。
> 以正確的姿勢端坐。
> 雙手放於腦後，大拇指放於頭骨下端。
> 深吸氣，同時打開雙肘。盡量向外側拉伸，如同蝴蝶展翅的動作。感受肩胛部位的緊壓感以及胸部和肩膀前方的拉伸感。
> 吐氣，同時雙肘向前擺動，於臉頰前合攏。感受肩膀後方以及上背部的被拉伸感。
> 重複進行肘部的打開與合併的動作，同時深呼吸。釋放上背部、胸部以及肩部的緊繃感。保持這個姿勢至少30秒。
> 練習時，將下頜盡量向胸部靠攏，這樣可以加大上背部與頸部的被拉伸強度。同時，深呼吸，在每一次呼氣時，想像身體正在釋放緊張與壓力。保持呼氣時的動作30秒，完全釋放緊繃感。
要訣：
動作的完成應以舒適感為前提。練習時，要保持雙肩放鬆，並深呼吸。練習後，努力使自己一天中都保持挺胸的姿勢，以保持肩部的通暢感。
1分鐘拉伸練習可以消耗3.2卡路里熱量。
隨意地坐著，什麼也不做，1分鐘只消耗1.1卡熱量。
一年……
3.2卡×5天/周=16卡
16卡×50周/年=800卡
800卡÷3 500卡/磅=0.23磅
每天在辦公桌前做1分鐘蝶式拉伸，一年下來，就可燃燒掉相當於1/4磅體重的熱量。
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